很多时候人情绪来了不会去控制，网络营销推广的方法和套路很多，大家学来学学去也是那些内容，一个同班同学都有学的好的和坏的。我们有时候夸一个人会说他胆大心细，临危不乱，能够抗压出效果，迎难而上。但是真正遇到问题时候又怎么去解决的呢？我们有写时候写文章做创作没有进入状态你觉得能出啥好文章吗？一步错步步错，一招只差满盘皆输，在这个斗智斗勇的互联网里，我想时刻保持一个好的工作心态对我们人生的发展将是笔巨大的财富。

主持人-李学朋：欢迎新老朋友来到由推一把隆重打造的网络名人专访精品栏目，我是今天的主持人李学朋，本期访谈有幸请到一位偷笑都乐呵呵的推一把总版主【段博凯】与大家一起分享“营销推广人如何调整工作心态”。

嘉宾-段博凯：推一把总版主曾就职中华网品牌频道营销者视阳传媒项目主管。

主持人-李学朋：大家热烈欢迎段老师回来和大家分享经验。

嘉宾-段博凯：谢谢主持人，非常激动！

嘉宾-段博凯：今天能和大家在这用这种方式聊天还是第一次。

主持人-李学朋：插播个小插曲，段老师在推一把论坛上专管版主，呵呵，版主规章制度，版主评选都是由段老师亲手操作的。这个月也给俺评选个优秀版主，哈哈。

我们知道段老师也是资深的推广人员，您在推广过程中一定也像我们普通推广人员一样遇到过很多的心态问题，那么您对推广人员的fu/mian心态的定位有什么理解吗？

嘉宾-段博凯：其实fu/mian心态问题，没有什么定位。可以说成是一种压力感。在工作生活中，这种压力会导致我们失去冷静的判断，造成各种失误。让我们在处理事情的时候思绪混沌，无法进入状态等等。一些从事物上的表象，准确的说是一些情绪的表现。

主持人-李学朋：嗯~~在生活工作学习中，一般来说容易引起fu/mian心态的是在哪些场合？具体都有些什么样的fu/mian情绪？

嘉宾-段博凯：fu/mian心态，是不分场合的，二是在一系列的情况下发生的。

这里我可以讲个小故事来说明一下，早上我起床，挺困，不想起，但还是要去上班，从这一刻就埋下了一颗种子，一颗注定有fu/mian情绪的种子，起来洗脸，没有热水（心情继续恶化），收拾好去上班，正逢冬季，走到车站等车，TNND等了半个小时才来，车停，门正好在自己面前，窃喜一下，而后，被蜂拥的人群挤倒在车门前。狠瞪一眼身后的人，上车找座。

陆陆续续的上车了。车开，逢灯必等加车行缓慢（这里说一句，不知道大家谁见识了北京90年代时候的的哥，那时的出租司机是遇红灯必骂的。），带着这么烦躁的心情终于到站了，进入地铁，没坐（当然，北京的地铁大家都知道，但是二号线南段人还是很少的），在和其他地铁线路相对比较空的车厢里，有的人吧，很大空地，他就不往别处站，非得挤着你，地铁一晃，他挤你一下，晃一下，挤一下。

终于。我爆发了，那么大地方，你站远点不行吗？N句拌嘴，终于，到了公司，结果还迟到了。杯具的一天就这么开始了。在部门秘书给了我一份迟到处罚单后，开始一天的工作，这里要说到我们推广员的生活了，首先检查一遍昨天发的外链和交换的链接，结果呢，昨天发的今天一条没剩的被删了，交换的友链被撤了。

即使来触霉头，这么没好气的情况下，也不会有什么好的交流 或者交流了也会忘掉什么，其结果会造成领导各种责备，各种扣钱、各种工作懈怠、各种精神性头疼。之后，会在无数个时间里，循环这一系列的不幸。

主持人-李学朋：看来fu/mian情绪对我们的工作效率，个人的身心健康，还有和同事的关系都能照成重大的影响，这危害是很大的，我们更应该积极的调整对人对事的心态了。

既然fu/mian情绪对我们的工作、生活、身体都能照成重大影响，那么我们应该竟可能的避免fu/mian情绪的产生，但是我觉得很多事情那是由不得我们不生气，那怎样才能减少fu/mian情绪的影响呢？

嘉宾-段博凯：其实呢，大部分fu/mian情绪来自于我们自己的生活不积极、不乐观，如果我们有自己坚定的目标，早上起来也不会困，会很开心的起床，就像小时候说要家长带去游乐园，早早的就起来了，凉水洗脸 也会让自己更快的清醒，fu/mian情绪和快乐的面对 只是思想上的一个转变，这里可以参考江礼坤老师~~，我看他每天都挺开心的。

主持人-李学朋：江老师的确每天都精神的很~high，思想上的转变这需要长期的思想斗争和个人阅历了（需要时间对一些事情的看法），借助外物还是一个不错的选择，夏天的时候我的很多同事早上起来还跑去洗澡，看来也是使自己能更神清气爽了。

嘉宾-段博凯：是的。

主持人-李学朋：段老师您自己在工作生活中遇到情绪了，是怎样调整自己心态的呢？

嘉宾-段博凯：我调整心态的时候会根据心情用不同方法，一般的领导批评个啥的，其实可以不必理会，因为做事方法每个人都不同，难免有不同意见，一般这种情况，批评啥的，我能忍，说就听着，乖一点，碰巧我这人忍耐力还不错，如果遇到更严重的情绪问题，我会和明白事理的兄弟说说，当然最好找不同行业比较要好的哥们，这也不是要谁来安慰，主要有些不开心，说出来，心里会舒服很多，如果觉得实在忍不住了，我就请一天假，在家悠闲的过一天，与其去公司犯错被责备、罚款，不如在家休息一天，第二天可以有个良好的心态去工作，也显得自己有些实力，不会为点小事怎么样的，每周出去转转，和自己的朋友出去玩玩，是保持良好心态的最好方式。

主持人-李学朋：段老师分析的很到位，需要拿其他快乐的事情来分散我们的注意力，我经常遇到烦心的事情的时候就出去逛街，不过今年貌似特别的冷，不敢出去了，哈哈。遇到烦心的事情找个人说说是个不错的方式。

嘉宾-段博凯：嘿嘿。

主持人-李学朋：很多动画片中遇到烦心事情了，主人公会去找一颗大树，对着树洞发泄，话说出来了就好受多了！每个人一生中有个这样类似树洞的朋友也是不错的，嘿嘿。

嘉宾-段博凯：是的。

感谢 李学朋 的投稿